万里集团报
2016年第六期《万里信息》报
中缝 1——8中缝
名人名言
人与人之间的相遇靠的是缘分，人和人相处靠的是真诚。这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你，这都很正常而且无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得，因为好不好是一回事，喜欢不喜欢是一回事。刻意去讨人喜欢折损的只能是自我的尊严，不要用无数次的折腰去换得一个漠然的低眉，纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下颐指气使，没有平视，就永无对等。 —— 莫言
（禹州汽车站：赵淑花）
凡事都要脚踏实地去作，不弛于空想，不鹜于虚声，而惟以求真的态度作塌实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。——李大钊
我们必须有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。——居里夫人
（禹州东站:齐雪娇）
开心一刻
熄 火
一个刚考完驾照的女士驾车在十字路口突然熄火了，眼看着红灯变绿灯，绿灯变红灯。过了好一会儿，旁边的交警终于不耐烦了，走过来问：“怎么了，没你喜欢的颜色吗？” （禹州客运东站：贠琼琼）
还好我扔的快
上学时和同学一起去打热水，回宿舍路上暖瓶吱吱的响。 我说：“不好要炸啦！”
这哥们嗖的一声把暖瓶扔出去了，嘭，果然炸了。 这哥们心有余悸的说：“还好我扔的快，没炸到我。” （禹州汽车东站:海慧娟） 2——7中缝
心宽一寸 病退一丈
人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。 善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。 人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦畁地面对自然。 我们既要注意外在风、湿、寒暑、燥热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、留、惊。心宽了、血通了、病退了。 (禹州汽车站:谷萍)
如何消除 精神紧张
现代人几乎都承受着较重的工作与生活负担，尤其是那些危险性大或负有重大责任的职业，更容易使人精神紧张。这种紧张多是由于工作不能胜任，不能有张有驰，工作安排不合理，使人较长时间得不到放松所致。当人长期处于这种精神紧张的状态之中，各种身心疾病如高血压、溃疡病、脑血管意外、心肌梗死等发病率就会明显升高。可采用下面这种松驰反应法来达到消除紧张的目的。 ①选择安静的环境。 ②运用心理工具。从外向思考转移到人的心理需要，这需要稳定和刺激性。 ③积极的态度。 ④舒服的姿势。 (禹州汽车站:李花丽)
好人好事
近日，万里禹州出租公司0058司机连跃禹收车时发现一个新三星手机在后排脚踏下面，手机处于关机状态，不能开机。第二天一早，他把该手机立即交到公司，充电后，通过存储的电话号码以最快的速度找到了失主。物归原主后，失主张先生激动的连声道谢：“本想去补卡，没想到还能找到，还是万里公司的信誉好，拾金不昧风格高。”(禹州公司:王东升)
3——6中缝
保存米的小妙招方法一：大蒜预防大米生虫，在存米的容器里，分散的放几瓣大蒜，把容器盖严，可以起到防虫的效果。 方法二：花椒防大米生虫，用几块纱布包一些新鲜的完全晒干的花椒粒，放于装米的容器里，将花椒包放置于上、中、下不同的位置，然后把容器盖子盖严，也可以用花椒水泡一泡罐子，然后将罐子晾干，再装米就能起到防止生虫子。 方法三：海带防虫法，在大米中放一些干海带，此方法可以反复使用，能有效防止大米霉变和生虫。 （禹州汽车站：牛爱敏）
怎样预防颈椎病？
①要做好颈部的保暖因为寒冷易引发肌肉的收缩和痉挛，这对颈部已有不适感的人来说更是“雪上加霜”。②枕头的高度是一个值得关注的问题，枕头过高，使颈部前屈，导致颈部肌肉和韧带紧张，这会诱发或加重病情，所以在枕头的选用上。切忌高枕、而应该使用不高且较软的枕头，能正好维持颈椎的自然状态，使枕头与颈部生理曲线处在一条线上。 ③要改变不良的工作姿势，无论是写字还是在电脑前操作，都要挺胸抬头，腰与大腿、大腿与小腿保持在90度角，同时，把座椅调整到合适的位置让显示屏高度与双眼等平。 ④长时间静坐办公对健康不利，最好每隔一到两个小时就起身活动一下，做做颈部保健操，呼吸一下新鲜空气。 (禹州东站:马林影)
4——5中缝
九个止咳小妙招
①伤风咳嗽：红糖姜枣汤； ②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜； ③咳嗽肺痛：鲜梨贝母； ④肺虚久咳：蒸白梨蜂蜜； ⑤久咳咽干：冰糖燕窝粥； ⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋； ⑨夜咳：芝麻糖水。 （禹州汽车一站:白红敏） 热姜水的好处
生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成份，对增强人体免疫力有帮助。1、当你感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 2、当你偏头痛：可用热姜水浸泡双手，大约15分钟。 3、当你面部暗疮：早、晚各1次，持续60天左右，就会减轻或消失。 4、当你腰肩疼痛：在姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血。 5、当你有龋齿：早、晚用热姜水濑口1次，并每日代茶饮用数次。 6、当你有头皮屑：用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头屑。 （禹州汽车一站:谷萍）
清洁厨房小妙招
1、锅盖清洁 锅内放少许水，将锅盖反盖在锅上，水烧开（放一点洗洁精），待油渍变白柔软时，用软布轻擦，锅盖就光亮如新。
2、厨房窗纱 可用加热后的稀面糊反复刷在窗纱两面，10多分钟后，用水刷掉面糊，窗纱便可刷洗干净。 3、菜刀异味 用生姜或者醋，在菜刀上擦一擦，可以消除菜刀沾上鱼腥味或葱蒜味。 4、抹布污渍 把抹布放在盛有生蛋壳的清水锅里，大火煮6分钟，然后取出晾干，污渍就会消失。 （禹州汽车站:白红敏）
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